Slovníček pojmů
železo
DDD 14–16mg, ale WHO doporučuje dávkovat 60–120mg po dobu těhotenství (min. 6 měsíců). Dobrým zdrojem jsou maso a játra, vegani by tedy měli zbystřit. Železo je vhodné užívat vždy s vitamínem C kvůli vstřebatelnosti.
Nachází se v přípravku XTEND.
Nechte se otestovat
Test ze suché krevní kapky vám ukáže váš poměr Omega 3 a Omega 6 mastných kyselin, prostupnost buněčné membrány, index duševní odolnosti a mnoho dalšího.
Napište mi
Koukněte na video
Ještě se zcela neorientujete?
Spolupracujeme s předními výživovými poradci. Dokážeme vám poradit i s komplikovanějšími otázkami týkajícími se zdraví a výživy.
Přečtěte si více